Super alimentos que te manterão afastado de lesões
Se você corre regularmente ou está começando no mundo da corrida, provavelmente já percebeu que evitar lesões é um dos maiores desafios para manter consistência e evolução. E aqui vai um dado relevante: estudos indicam que até 70% dos corredores sofrem algum tipo de lesão ao longo de um ano, segundo pesquisas publicadas pelo British […]
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