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Tag: corrida meia maratona Barra Rio

Percurso da Rio 21K 2026: Do Recreio a São Conrado — Mapa, Subidas e Dicas de Pace

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junho 5, 2026junho 4, 2026Gustavo SousaDeixe um Comentário em Percurso da Rio 21K 2026: Do Recreio a São Conrado — Mapa, Subidas e Dicas de Pace

Percurso da Rio 21K 2026 detalhado km a km: mapa do Recreio a São Conrado, altimetria da Av. Niemeyer, tabela de pace por trecho e dicas para a subida final.

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Sobre o autor

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Gustavo Sousa

Gustavo Sousa é corredor e criador do Saúde Vida Total, com experiência prática em treinos voltados para melhora de performance. Apaixonado por corrida e qualidade de vida, já participou de provas de rua e utiliza na prática as estratégias que compartilha no blog. Seu objetivo é ajudar iniciantes e corredores intermediários a evoluírem com segurança, consistência e resultados reais.

saudevidatotal.com

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