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Tag: circuito das estações inverno Rio de Janeiro

Circuito das Estações RJ 2026: Como se Preparar para Correr no Aterro do Flamengo

Circuito das Estações RJ 2026: Como se Preparar para Correr no Aterro do Flamengo

maio 20, 2026maio 20, 2026Gustavo SousaDeixe um Comentário em Circuito das Estações RJ 2026: Como se Preparar para Correr no Aterro do Flamengo

Guia completo para o Circuito das Estações RJ 2026 — etapa Inverno, dia 31 de maio no Aterro do Flamengo: percurso, retirada de kit na Running Land, estratégia por distância (5km, 10km e 15km) e o protocolo dia a dia da semana da prova.

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Sobre o autor

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Gustavo Sousa

Gustavo Sousa é corredor e criador do Saúde Vida Total, com experiência prática em treinos voltados para melhora de performance. Apaixonado por corrida e qualidade de vida, já participou de provas de rua e utiliza na prática as estratégias que compartilha no blog. Seu objetivo é ajudar iniciantes e corredores intermediários a evoluírem com segurança, consistência e resultados reais.

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