Café Antes da Corrida Funciona Mesmo? Veja os Benefícios e os Riscos
Tem uma cena que se repete em praticamente todo grupo de corrida do Brasil: alguém chega ao treino com o copo de café ainda quente na mão, toma o último gole antes de calçar o tênis e parte para a pista. Outros, pelo contrário, evitam qualquer coisa com cafeína antes de correr com medo de […]
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