Tênis Minimalista e Drop Zero: Vale a Pena para Corredores?
Entenda o que é tênis minimalista e drop zero, as diferenças para modelos maximalistas, possíveis benefícios e riscos e como adaptar o uso gradualmente.
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Autor: Gustavo Sousa
Gustavo Sousa é corredor e criador do Saúde Vida Total. Participa de provas de rua e compartilha experiências práticas sobre treinos, consistência e desempenho para ajudar corredores iniciantes e intermediários a evoluírem com segurança.
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