A água detox, também conhecida como água Sass, é uma bebida desintoxicante, saborizada, cuja função é auxiliar o organismo a eliminar toxinas, reduzir o inchaço, além de acalmar o trato gastrointestinal.
E, além da hidratação, se ingerida diariamente, a água detox potencializa a reeducação alimentar favorecendo e acelerando o metabolismo, auxiliando na promoção do emagrecimento e até do aumento da disposição para atividades físicas diárias.
Pode ser preparada no dia anterior ou no mesmo dia do consumo, devendo ser ingerida, inicialmente, pelo menos 2 horas após o preparo, para que os sabores dos alimentos sejam liberados.
A água pode ser feita em uma jarra ou diretamente em garrafinhas individuais inserindo-se todos os ingredientes desejados dentro dela. As possibilidades de combinações são variadas – pois depende da intenção e paladar.
Lista de alimentos mais utilizados para a água detox:
Alecrim, erva-cidreira, hortelã, maracujá, limão, gengibre, manjericão, pepino etc.
Esta água possui indicação para qualquer pessoa que não possua problemas graves de saúde ou que tenha dificuldades para ingerir a quantia indicada de água diariamente.
Abaixo, algumas receitas:
1. Ingredientes:
- 1 morango cortado
- ½ limão cortado
- ½ maça cortada
- 1 colher pequena de canela em pó
- Pequenas folhas de hortelã
- 300 ml de água.
2. Ingredientes:
- 2 litros de água filtrada ou mineral
- 2 limões cortados em rodelas finas
- 10 folhas de hortelã
- 1 pepino cortado em rodelas finas
3. Ingredientes:
- 2 Litros de água filtrada ou mineral
- 1 gengibre fatiado;
- 1 rodela de abacaxi;
- 2 canelas em pau (rama).