Água Detox

A água detox, também conhecida como água Sass, é uma bebida desintoxicante, saborizada, cuja função é auxiliar o organismo a eliminar toxinas, reduzir o inchaço, além de acalmar o trato gastrointestinal.

E, além da hidratação, se ingerida diariamente, a água detox potencializa a reeducação alimentar favorecendo e acelerando o metabolismo, auxiliando na promoção do emagrecimento e até do aumento da disposição para atividades físicas diárias.

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Pode ser preparada no dia anterior ou no mesmo dia do consumo, devendo ser ingerida, inicialmente, pelo menos 2 horas após o preparo, para que os sabores dos alimentos sejam liberados.

A água pode ser feita em uma jarra ou diretamente em garrafinhas individuais inserindo-se todos os ingredientes desejados dentro dela. As possibilidades de combinações são variadas – pois depende da intenção e paladar.

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Lista de alimentos mais utilizados para a água detox:

Alecrim, erva-cidreira, hortelã, maracujá, limão, gengibre, manjericão, pepino etc.

Esta água possui indicação para qualquer pessoa que não possua problemas graves de saúde ou que tenha dificuldades para ingerir a quantia indicada de água diariamente.

Abaixo, algumas receitas:

1. Ingredientes:

  • 1 morango cortado
  • ½ limão cortado
  • ½ maça cortada
  • 1 colher pequena de canela em pó
  • Pequenas folhas de hortelã
  • 300 ml de água.

2. Ingredientes:

  • 2 litros de água filtrada ou mineral
  • 2 limões cortados em rodelas finas
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 pepino cortado em rodelas finas

3. Ingredientes:

  • 2 Litros de água filtrada ou mineral
  • 1 gengibre fatiado;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 2 canelas em pau (rama).

 

 

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