Uma das consequências do envelhecimento para o ser humano consiste na modificação da textura e aspecto da pele. Com o passar do tempo a pele fica mais frágil, seca, enrugada e fina, isso acontece devido à perda da elasticidade e à diminuição do colágeno e elastina produzidos pelo organismo – o que requer maiores cuidados.

Após a terceira idade todas as pessoas devem aprender a lidar com este problema, pois o envelhecimento é um processo natural e, portanto, deve ser aceito. É importante entendermos que apenas   não envelhece quem já morreu!

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No entanto, existem algumas formas de minimizar os efeitos da fragilidade e aparência da pele. O primeiro e mais importante de todos é o uso, constante, de protetor solar desde a infância.

O aparecimento de rugas, em sua pele, nada mais é que a indicação do tempo em que você se expôs à radiação solar – de forma descuidada, durante toda a sua vida. O sol é, portanto, o grande vilão do envelhecimento.

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A prevenção é portanto, o melhor caminho para evitar e ou retardar o aparecimento das rugas. Use protetor solar com fator, no mínimo, 15. Evite o sol em horário de picos – entre 10 e 16 horas. Utilize acessórios como sombrinhas ou chapéus. Invista em cremes hidratantes e beba muito líquido, principalmente, água.

Existem ainda, outros maus hábitos que devem ser evitados pois contribuem, em muito, para o surgimento de rugas e, consequentemente, do envelhecimento.

  • Cigarros
  • Stress
  • Noites mal dormidas
  • Sedentarismo
  • Aumento de peso
  • Álcool
  • Exposição exagerada ao sol
  • Má alimentação
  • Uso inadequado de produtos

 

Envelhecer não é doença, no entanto, ninguém deve aparentar mais idade que possui. É importante cuidar da pele e de sua saúde em todas as etapas da vida.

 

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