A água e os benefícios para o organismo são visíveis quando se consume 8 copos diariamente, pois mantém o corpo saudável e em bom funcionamento.
Beber uma boa quantidade desse precioso líquido durante todo o dia oferece enormes benefícios para a saúde e o bem-estar físico.
E, o melhor é que a água está ao alcance de todos, sem contra indicações – a recomendação é, no mínimo, oito copos de água diariamente.
A Água e os Benefícios Para o Organismo
Alivia a fatiga
Cansaço constante – um dos motivos pode ser o pouco consumo de água, pois a água elimina toxinas e rejeitos que o corpo não necessita.
A falta de água no organismo faz com que o coração trabalhe dobrado para bombear o sangue e levar o oxigenado às células e órgãos.
Ajuda na digestão e prisão de ventre
Quando ingerimos a quantidade de água suficiente, a taxa de metabolismo é aumentada o que significa dizer que os alimentos que consumimos se decompõem satisfatoriamente.
Dor de cabeça e enxaqueca
Uma das causas mais comuns de dores de cabeça é a desidratação – beba água e se hidrate para que o problema seja resolvido o mais rápido possível.
Melhora o humor
A água propicia bem-estar ao corpo e melhora o nível de energia.
Quando o corpo está ativo um sinal positivo é enviado até o cérebro, aumentando o bom humor e consequentemente trazendo a sensação de felicidade.
Perda de peso
A água ajuda a eliminar gordura corporal, pois quando bebemos água abundantemente, nos sentimos saciados e a fome é automaticamente eliminada e consequentemente comemos menos.
A água não contém calorias, gorduras ou açúcar, logo, é aliada como substituto para bebidas com teor calórico, como o álcool, bebidas gasosas ou refrigerantes.
Pele saudável
A água também é uma grande aliada à beleza, pois ajuda a hidrata-la e a aumentar a elasticidade da pele.
Quando o corpo recebe água suficiente, a pele fica hidratada e brilhante, auxiliando no combate à acne, a rugas, pois combate os radicais livres.
A quantidade adequada de água recomendada por profissionais para a manutenção da saúde é de no mínimo oito copos diários – o correspondente a dois litros.
Obrigada, amiga. Beijos e volte sempre heim!
Wow amiga. Muito bom! Parabéns!
Siga em frente e sucesso para voce!
Sim, minha linda. Sem água não existe vida. Obrigada por esta aqui. Sinta-se livre para curtir, comentar e compartilhar sempre que desejar. Bjim…
É verdade. A água é muito importante para a saúde
Bom demais